Скорость бега по дистанции и времени

Скорость бега в км/ч и темп мин/км по расстоянию и времени. Сравните 5 и 10 км и узнайте расчётное время другой дистанции.

Параметры

км
км
Формула: Средняя скорость (км/ч) = дистанция (км) × 3600 / время (сек.). Темп (сек/км) = время (сек.) / дистанция (км).
Введите параметры и нажмите «Рассчитать»

Как рассчитываем

Для скорости переводим всю продолжительность в часы. Для темпа делим секунды на километры, затем переводим в формат мин:сек. Учитывайте, включено ли ожидание светофоров и остановки.

Пример расчёта

5 км за 25 минут: 5 ÷ (25/60) = 12 км/ч, или около 3,33 м/с. Средний темп составляет ровно 5:00 мин/км.

Средняя скорость — это не максимальная скорость на отдельном участке. При расчёте по времени с остановками она будет ниже скорости непосредственно в движении.

Частые вопросы

Задайте целевую дистанцию 10 км. Время рассчитывается при том же среднем темпе, что и исходная пробежка, без поправки на усталость.
Разделите пройденные километры на время в часах. Например, 10 км за 50 минут соответствуют 12 км/ч.
Темп показывает время одного километра, а скорость — километры за час. При росте скорости численное значение темпа становится меньше.
Один километр за 6 минут означает 10 км/ч, поскольку за 60 минут можно пройти десять таких километров.
Используйте полное время от старта до финиша для средней скорости всей тренировки либо только время движения для темпа без остановок.

Похожие калькуляторы

ТопНовый

Темп бега в мин/км

Темп бега и скорость по дистанции и времени, пересчёт результатов на 5, 10 км и марафон с методикой и ограничениями.

Спорт
Открыть
ТопНовый

Время бега по темпу или скорости

Время пробежки на 5, 10, 21,1 и 42,195 км по темпу мин/км или скорости км/ч с точной проверкой ввода.

Спорт
Открыть
ТопНовый

Прогноз времени на дистанцию

Прогноз времени на 5км, 10км, полумарафон и марафон на основе текущей формы

Спорт
Открыть